"Tô me achando!!!!"

Meninas, hoje eu tô me achando, ou melhor, desde ontem, vou contar porque. Ontem fui com o marido numa reunião de serviço (dele), primeiro encontrei com a esposa de um colega dele que me encheu de elogios, disse que eu era outra pessoa, que estou linda (quer dizer que, antes eu não era??), que se me encontrasse sozinha não me reconheceria, etc e tal, já ganhei meu dia, mas isso era só o começo, mas tarde chega outro colega dele e fala: - Renata, o que aconteceu com vc?? Tá muito diferente!!!! Pensei que o Marcos tava traindo a esposa!!!! HAHAHAHA!!!! Foi só risada, todo mundo que tava perto riu, depois ele me deu os parabéns disse que eu estava muito bem. Pra mim já tava de bom tamanho pra um dia só, mas ainda faltava uma, outra amiga nossa ( essa me vê sempre), chego pra falar oi e ela me diz: - Oi MAGRELA!!!! Gente quase pedi pra ela repitir pra eu gravar, foi o máximo, agora sei bem o que a Dani Piggy sente quando é chamada de magrela, não tem explicação, pode parecer bobeira, mas pra mim que nunca fui magra, é um verdadeiro sonho realizado, só sei dizer que ontem fui dormir feliz da vida.



Mudando de pato pra ganso, como diz minha mamis, hoje fui fazer as unhas, pintei de uma cor super fashion, é um tom de rosa, chama espelho e é da impala, depois coloco uma foto pra vcs verem.
Tava analisando minha vida pós cirurgia e vendo como ela mudou, antes eu andava super deprê, tinha dias que nem vontade de tomar banho eu tinha, agora, não consigo passar uma semana sem fazer as unhas, não saio de casa sem passar batom, meus banhos são demorados e sempre terminam com um hidratante ou um óleo, aliás comprei um da avon maravilhoso, chegou hoje, de maracujá com menta, quem agradece é o maridão, mas como tava dizendo, não sei como vivi tanto tempo sofrendo, porque pra mim ser gorda era um sofrimento, pode ser que até existam pessoas que consigam ser felizes estando obesas, mas eu não conseguia, simplesmente deixava os dias passarem, imaginando que quando eu emagrecesse tudo seria diferente, eu estava certa, minha vida mudou, bendita redução do estômago, agradeço à Deus todos os dias por ter tomado a decisão que mudou a minha vida.

Então é isso, por hoje é só, vou lá tomar um banho e experimentar o óleo novo, depois conto pro cês.

Ótimo findi pra nós!!!!

Beijinhos da Magrela.

Blog novo de novo + Consulta com a Drª Cláudia

Quarta passada tive consulta com a endócrino, foi tudo bem, ganhei parabéns por ter conseguido colocar meu intestino pra funcionar sem precisar mais do laxante, também tô achando isso o máximo, hahahaha, ela viu meus exames, diminuiu a dose do remédio da tireóide, as taxas estavam desreguladas e ela disse que talvez por isso andei tão ansiosa, tomara, agora vem a parte chata, vitamina B12 no limite, então, vou tomar 1x por mês, já tô sentindo o bumbum arder, mas é pro meu bem, então vai lá, né??
No resto tudo belezinha, só falta agora os exercícios, eu acabei não voltando ainda por conta do sangramento, que graças à Deus parou, agora não tenho mais desculpas, volto essa semana, drª falou que com os exercícios vou conseguir acelerar meu emagrecimento, é o que mais quero, mês que vem completo 1 ano de cirurgia e quero ter saído da casa dos 70 e estar morando bem instalada na dos 60, creio que se me empenhar consigo.


Mas como farei isso acontecer????
Estou me controlando ao máximo pra não comer doces, gente, eu sou uma formiga e o fato de não ter dupping, só colabora pra que eu coma sem medo e abuse muito as vezes, penso que esse seja o que realmente tem me prejudicado mesmo, porque no mais eu me alimento bem e de forma correta, meu único pecado são os doces, por isso tenho que me policiar, vou comprar algumas versões diet, chocolates e docinhos, além de comer mais frutas, também estou fazendo o possível pra comer de 3 em 3h, preciso me acostumar, só como quando sinto fome e sei que isso é errado, portanto, tenho que mudar isso também, lembrei tenho que confessar outro pecadinho, o refrigerante, amo coca zero e H2O, mas quero reduzir ao máximo o consumo, li uma reportagem que dizia que os gazes ajudam a dilatar o novo estômago, Deus me livre!!!! Já tô maneirando.

Como vocês já perceberam mudei a cara do blog de novo, sou assim mesmo, não consigo ficar muito tempo da mesma maneira, enjoo fácil das mesmas coisas, meu marido que sempre diz: - Ainda bem que não enjoa do marido!! Hahahaha, que bom, né??

No mais tudo certinho, feriado não viajei, mais curti bastante com o môr e o guginha, brincamos muito, assistimos filmes, dormimos bastante(o friozinho ajudou muito) e namoramos também, sabe que até nisso melhorei depois que emagreci, ando mais disposta, me sentindo mais atraente, o môr colabora bastante pra isso, sempre me elogiando, dizendo que tô linda e o que mais gosto, me chama de magrela, diz que agora só tenho ossinhos, meninas, acho o máximo, sei que é exagero, ms adoroooo!!!!

Não posso esquecer, emagreci mais 1kg, peso de hoje, 76kg, agora só faltam 11 pra chegar na minha meta, eu chego lá...

Beijokas minhas lindas!!!!

INTESTINO PREGUIÇOSO????

Amigas queridas, hoje decidi abordar um tema aqui, que tem feito parte da minha vida antes e após a minha cirurgia, que é a prisão de ventre, eu tenho visto muitas meninas reclamarem que depois da redução tem tido esse problema, assim como eu, então quiz dividir com vocês a minha experiência, que tem dado super certo, vou começar do começo...

No final do mês de agosto, procurei uma nova endocrinologista, porque a que estava antes não me passava muita confiança, fui a primeira consulta com a drª Cláudia, ela me fez muitas perguntas, inclusive sobre o funcionamento do meu intestino, eu respondi que ele só funcionava com a ajuda do laxante "natural" Almeida Prado 46, pra mim era normal, já que eu achava que era um produto "natural", eu passei a usar porque cheguei a ficar 4 dias sem ir ao banheiro e quando finalmente consegui, quase morri de tanta dor e chegou a sair sangue nas minhas fezes, comecei a tomar o remédio dia sim, dia não e estava feliz da vida.
Foi então, que a drª me disse que se eu aos 35anos estava precisando tomar laxante, imagina só aos 60, que o laxante não faria mais efeito e eu teria que apelar pra lavagens intestinais, caraca, nunca tinha pensado nisso, me deu pânico, ela me explicou que esses laxantes deixam o intestino cada vez mais preguiçoso e eles acabam ficando dependentes pra sempre, ela então me passou algumas dicas que estou seguindo desde então e foram excelentes pro meu intestino voltar ao normal, são as seguintes: 2 colheres de linhaça triturada por dia, 3 porções de frutas laxativas(laranja, ameixa, mamão), legumes e verduras, produtos integrais(arroz, pão, macarrão), muita água. Junto com essas dicas, inclui por minha conta também, 2 colheres do cereal fibra mais, iogurtes activa e azeite extra-virgem nas saladas e carnes.
Confesso que nos primeiros dias pensei que não daria certo, ainda tive dificuldades pra ir ao banheiro, mas continuei com a nova alimentação,  mais depois de umas 2 semanas, meu intestino se regularizou, estou visitando o trono real todos os dias e as vezes até 2x ao dia, isso pra mim é maravilhoso, porque antes eu me sentia mal, com a barriga pesada, o fato de não ir ao banheiro me deixava muito nervosa, tinha pavor em pensar que poderia ter hemorróidas ou outros problemas relacionados a prisão de ventre.

Meninas, quiz contar pra vocês a minha experiência, pois acho que poderá ajudar outras que estão passando pelo mesmo que eu, penso que o blog seja um lugar pra troca de informações, pra relatarmos nossas conquistas e derrotas e sempre que tiver algo legal, interessante quero compartilhar com vocês, espero que tenham gostado, achei essa reportagem bem legal também.

Liberte-se desta prisão

O intestino preso é, no ideário popular, ligado à obesidade. Bem, ele é causado, quase sempre, pelo sedentarismo e pela má alimentação. Ou seja... Encontre o ritmo do seu corpo e não engorde por isso!

POR JANETE TIR


Inchaço, dor abdominal, mau humor e irritação podem ser sinais de um problema que afeta até o psicológico: a prisão de ventre. Estima-se que cerca de 20% da população brasileira, na maioria mulheres, carreguem esse mal.
Existe um motivo biológico para que elas sejam as maiores vítimas "o hormônio sexual feminino, que relaxa a musculatura lisa do intestino, deixa os movimentos peristálticos mais lentos", diz o endocrinologista Antonio Carlos do Nascimento. E, também, "a mulher não usa qualquer banheiro, sempre prefere o da sua casa. Quando viaja ela não fica à vontade e, às vezes, passa até uma semana sem evacuar".


Muitas vezes o distúrbio é associado ao peso do corpo. Mas, segundo o médico gastroenterologista Vitório Luiz Kemp, do Hospital Paulistano, "o obeso, em geral, tem prisão de ventre, mas não é só ele". O que acontece na maioria dos casos "é que as pessoas têm uma alimentação inadequada, tomam pouca água diariamente e são sedentárias. Assim, engordam e, pelas mesmas razões, o funcionamento do intestino não é o ideal".


Os médicos concordam que, se as fezes endurecidas ficarem muito tempo no intestino, podem causar sérios danos à saúde. Estudos comprovam que um bom funcionamento intestinal reduz a probabilidade de desenvolver diabetes, de alterar o nível de colesterol e dos triglicérides e ainda diminui o perigo de desenvolver câncer no intestino.


Laxantes: cuidado!


Quando o intestino não funciona, a primeira decisão é apelar para um bom e potente laxante e cortar o mal pela raiz. Mas os médicos alertam que o uso indiscriminado desses medicamentos pode trazer prejuizos. "Os laxantes potentes devem ser utilizados só com recomendação médica e por períodos curtos", diz Vitório Kemp, "porque eles são extremamente irritantes para o intestino e o uso crônico leva a um problema ainda maior que é um intestino sem motilidade, que não responde a nenhum laxante." Também o excesso deste produto pode atrapalhar a absorção de medicações e piorar a saúde em geral. E para quem acha que depois de se banquetear um bom laxante pode cortar as calorias e aliviar a culpa na consciência, o especialista Antonio Carlos do Nascimento, adverte que "não adianta nada, o máximo que pode acontecer é a eliminação dos nutrientes, gerando uma desnutrição, e uma desagradável desinteria". Por isso, laxante só com orientação médica.

Qualquer dia, qualquer hora

Coma pelo menos três porções de frutas todos os dias: elas contêm fibras que ajudam o bom funcionamento do intestino


Todo mundo acha que o intestino precisa ter a precisão de um relógio suíço e funcionar diariamente na mesma hora. Mas cada organismo acerta os ponteiros de acordo com um ritmo próprio. Segundo os médicos, é considerado normal o intestino funcionar de duas vezes ao dia ou até duas ou três vezes por semana. "É claro que, se o hábito for freqüente, vai ser mais difícil ter prisão de ventre. Mas se a pessoa que, por exemplo, vai duas vezes por semana ao banheiro não apresentar fezes endurecidas, sangramento, a barriga não inchar e não houver dor e nenhum outro desconforto, o quadro será normal", explica. Para minimizar isso, Carlos Aurélio Schiavon, gastroenterologista do Hospital São Camilo, dá a receita: "adotar uma dieta rica em fibras, tomar 2 litros de água por dia e fazer algum exercício, como caminhadas, por exemplo, para facilitar o trânsito intestinal".


Outro ponto importante é não inibir o reflexo gastrocólico, ou seja, aquela dorzinha de barriga que anuncia a ida ao banheiro, que acontece quase sempre depois das refeições. "Se a inibição deste reflexo for constante, o organismo se condiciona. E o normal passa a ser o intestino não funcionar levando a uma obstipação intestinal. Daí é preciso fazer um novo condicionamento do intestino para voltar ao processo normal de eliminação de fezes e solucionar de vez o problema", salienta Kemp.




Remédios que prendem o intestino


Muitas vezes o culpado pelo intestino preso é o tratamento de algum outro problema. Como exemplo, o gastroenterologista Vitório Luiz Kemp, cita as medicações de uso psiquiátrico, como as utilizadas para depressão, que afetam o sistema nervoso central e o intestino. Os remédios da área oncológica, principalmente aqueles que evitam a dor, também podem causar inconvenientes. Até as medicações para pessoas diabéticas, que tanto podem acelerar como prender o intestino, entram na lista. "Mas o médico que prescreve estas medicações", explica o especialista, "deve informar todas as alterações que podem acontecer e dar soluções ou, então, indicar um outro profissional para resolver o problema ocasionado pela medicação", recomenda o médico. Não esqueça!

Fonte: Revista Dieta Já

Até a próxima, muitos beijinhos pra vocês!!!!!!

Desabafos...

Olá pessoas!!!!
  Desejo que estejam todos bem, pois hoje eu tô um dia daqueles, me segurando pra não sair comendo tudo que vejo pela frente, vou explicar o motivo: pra falar a verdade são vários eu acho, alguns nem eu sei bem, mas 2 eu tenho certeza, primeiro, não paro de mestruar a quase 3 semanas, a gineco pediu um ultrasom, deu um tal de pólipo, mas disse que pra ter certeza tem que ser feito outra ultra quando o sangramento parar, vou começar a tomar um remédio agora à noite pra ajudar a parar, fala sério, ninguém merece ficar usando absorvente todo esse tempo, fora as cólicas e o pior, tô me sentindo fraca, com tonturas e só quero dormir, amanhã vou fazer exame de sangue pra saber a quantas anda o ferro, depois conto.

Esse é um dos motivos, o outro é que pra variar meu peso, estacionou, que ódio, queria saber porque meu metabolismo é tão lerdo, fico vendo outras meninas que tem o mesmo tempo de ciru que eu e já estão na casa dos 60kg, e eu aqui empacada nesses 70 e poucos ou muitos, daí o que eu faço, deixo a minha mente gorda falar mais alto e quero comer, beliscar, tô aqui louca por um doce, um chocolate, mas ainda conseguindo me segurar, quer dizer, mais ou menos, já comi 1 1/2 torrada com nutella e queria mais, nessas horas até queria ter dupping, mentira, falo da boca pra fora, acho bom poder comer de tudo, só que preciso aprender a me controlar melhor, preciso voltar pra terapia, eu me dei alta, acho que fiz mal.

Tô tão pra baixo hoje, que fui ao shopping, entrei na C&A e na Renner, experimentei várias roupas e não comprei nada, meu marido não acreditou e olha que algumas ficaram bem legais, realmente, hoje não tô legal, o bolso do maridão foi quem gostou, voltei sem nenhuma sacolinha e isso é incrível, pois sou consumista assumida, deixa pra próxima.
Quis vir aqui pra desabafar com vocês e também pra mostrar que nem tudo são flores na vida pós-cirurgia, é claro que no meu caso tenho muito mais pra me alegrar do que pra reclamar, só que sou muito critica comigo mesma e queria ter ido além, pode parecer bobeira pra muitos, mas pra mim tá sendo dureza lidar com esse peso que não quer baixar, me desculpem, hoje tô tão chata, que nem eu tô me aguentando.
 Depois volto pra contar como estão meus exames, semana que vem vou tenho consulta com a endócrino.


Tchau, tchau !!!!!!

Selinhos e fotinhos...

Oi borboletinhas lindas, como vocês estão????
Eu estou ótima e cada dia mais feliz.
Hoje vim aqui postar 2 selinhos que ganhei de 2 amigas queridas.
Vamos ao primeiro, que ganhei da Izzabella, uma das mais novas borboletinhas do nosso jardim.

REGRAS:


Indicar a 9 amigas blogueiras e cada pessoa que receber deverá revelar 9 coisas que as amigas ainda não sabem sobre vc!

1- Não sei se quero ser mãe: apesar de já ter 10 anos de casada, ainda não tenho filhos e ainda não me decidi se quero ter;

2- Amo esmaltes coloridos: só nas mãos, cada semana coloco uma cor, vermelhos, rosas, todas as cores, mas nos pés só uso renda, não consigo usar esmaltes escuros;

3- Adoro dormir na parte da tarde: sempre que posso tiro um cochilo de tarde, acordo super disposta depois;

4- Tenho muitos sapatos: gente sou louca por sapatos, depois que emagreci, perdi vários, mais já comprei outros pra substituir, agora uso 35, antes era 37;

5- Sempre quis ter cabelos curtos: acho lindo, mas antes por causa da obesidade isso era só um sonho distante, mas hoje é uma realidade, cada mês corto um tiquinho mais;

6- Sou viciada em novelas: infelizmente é fato, amo acompanhar as novelas, não perco um capítulo;

7- Pipoca é minha perdição: não passo uma semana sem comer, mas tem que ser essa feita em casa, na panela, detesto as de micro-ondas;

8- Troco refrigerante por café: meu marido acha muito engraçado, mas prefiro comer pizza, salgados tipo coxinha, empada, acompanhados por um bom café;

9- Não posso ver um catálogo: compro muitos produtos tipo avon, natura, amo cremes, perfumes, mais por comprar muitos não consigo usar todos, as vezes passa da validade, mas muitos eu passo pra frente.

Acabei, foi difícil mas bem legal, até eu acabei sabendo mais sobre mim.

Vou indicar todas as minhas amigas e seguidoras, não consigo escolher só 9, fiquem a vontade pra responder.

Esse outro selinho, ganhei da linda Marina e vem com esse questionário.

 1º Nome Completo e Idade: Renata Janaína B* C* V*( desculpem mais é segredinho), 35 anos;


2º Um ítem de maquiagem que fez parte de sua infância(se possível colocar uma foto): usava e ainda uso aqueles brilhos com cheiro e sabor da avon, acho uma delícia;



3º A primeira tintura ou corte de cabelo mais radical que você fez (se possível colocar uma foto): foi aos 16 anos, uma amiga pintou meus cabelos de vermelho acajú, só que usamos uma tintura muito tabajara e  depois de uns meses o  cabelo ficou todo a estragado e tive que voltar a cor natural, mas eu amei, tanto que hoje em dia uso ele vermelho, adoro, pena que não tenha nenhuma foto minha, mas ficou dessa cor aí;

4º Música que marcou sua adolescência: Step by step, e todas do New Kids on the Block, lembram?? Gente eu era louca por eles, fã mesmo, hoje quando me lembro das loucuras que fazia choro de tanto rir;
                                                 

5º Seu esmalte favorito: amo a cor café, uso muito, e nos pés só o renda;

6º Qual a cor de batom que mais usa: tons de marrom, sem duvida;

7º Uma foto sua: essa é meio antiga, mas gosto dela por estar com o meu companheirinho, o Guga, ele não é fofo??

8º Indicar o selinho para 5 amigas: galera vocês sabem que essa regra eu sempre quebro, quero que todas as minhas amigas respondam, por favor.

Pra terminar uma foto minha, com 77kg, quando eu chegar nos 75kg, vou fazer um novo antes e depois.

Muitos beijinhos e uma maravilhosa semana pra todas!!!!

Demorou mas estou de volta!!!!

Oiee!!!! Faz tempo, né meninas???? Eu sei que a culpa é toda minha e assumo, ando sem tempo e super, mega preguiçosa também, mas agora acho que estou voltando ao normal, ao menos espero.
Obrigada por todas vocês que me visitam e deixam recadinhos tão carinhosos, é por esse motivo que não consigo abandonar o blog de vez, vocês são meu maior incentivo.

Bem, vamos as novidades, meu emagrecimento continua, devagar e sempre, essa semana completei 9 meses de ciru, ao todo já eliminei pra todo sempre 37kg, ainda quero eliminar mais uns 15kg, tive consulta com o cirurgião, ele disse que meu emagrecimento está bom, mas poderia ser mais e que com certeza a culpa é minha, o pior é que ele tem razão, tenho me comportado muito mal, comendo muitos doces e ainda parei a academia, mas ele também me disse que se emagrece até 1 ano e meio e ele calcula que ainda vou emagrecer mais uns 15kg, isso é bom é justamente o que quero.
Tive consulta com a endócrino também, ela já acha que meu emagrecimento está ótimo, porque meus exames estão bons e  estou com cara de saudável, disse que é melhor emagrecer assim, de pouco em pouco mas com saúde, fiquei bem mais animada, falei pra ela sobre os doces, que na parte da tarde fico muito ansiosa e começo a beliscar muito, ela me passou fluoxitina, disse que é só pra me deixar mais calma, mas que não é pra me acostumar porque logo vai suspender.
Amanhã volto pra academia, comecei a tomar a fluoxitina e realmente parei com a ansiedade por doces, sei que voltando a malhar também vai me ajudar, vou ficar mais relaxada, fora que minha disposição também melhora muito, ando muito cansada, mais logo estarei cheia de disposição.

Mudando de assunto, meninas, estou tão compulsiva por compras, não consido passar uma semana sem comprar uma blusinha, um sapato, espero que seja  só no começo, pois tem horas que até eu me assusto comigo mesma, mas é maravilhoso, experimentar a roupa e ela servir e ficar linda em você, meu marido é o meu maior fã, me elogia e até incentiva nas compras, não vejo a hora de entrar logo o verão, pra usar muitos vestidos e saias, até já comprei algumas peças, estão aqui prontas pro uso.

Vou ficar devendo o antes e depois, ainda não fiz, mas vou deixar umas fotos mais recentes pra vocês verem a minha alegria e satisfação, só tenho que agradecer à Deus por essa oportunidade maravilhosa que Ele me deu de poder transformar minha vida e ser feliz.

A cara de cansada é porque eu tinha acabado de chegar de um longo passeio no shopping, vocês entendem, né???? Hahahaha.

Beijos e abraços.

Dando notícias!!!!

Olá meninas tudo legal com vocês?? Eu estou bem demais da conta, mas confesso que ando atolada de coisas pra fazer e junto uma preguiça que quase me mata, esse é o motivo do meu sumiço.
Fora isso tb tem um grande desânimo, motivo,  meu emagrecimento está muito lento, estou com quase 7 meses de ciru e só eliminei 30kg, fico super preocupada, pois tenho feito tudo certo, alimentação e academia, mas fico várias semanas sem eliminar 1grama, minha endócrino pediu exames e viu que tenho uma certa resistência a insulina, o que faz com que meu organismo queime as calorias mais lentamente, estou tomando medicamento pra ver se melhora, mas ainda não vi resultados, amanhã tenho retorno com o meu cirurgião e vou esperar pra ver o que ele vai me dizer, sei que não tenho porque reclamar, mas vejo que poderia ter emagrecido mais e ainda falta 20kg pra chegar no meu objetivo, daí vejo os meses passando e sei que depois do primeiro ano fica mais lento ainda, por isso estou tão chateada, mas prometo que assim que ele tiver um parecer eu venho contar pra vocês.
Mas eu tb tenho muitos motivos pra me alegrar e agradecer à Deus pelas muitas conquistas nesses quase 7 meses, estou muito vaidosa, me cuidando, minha pressão está normal e minha vida muito feliz.
Peço que me desculpem por sumir assim, mas aos poucos vou voltando e contando as novidades, quero deixar uma foto pra vocês, depois vou fazer um novo antes e depois e coloca pra vocês verem.

novembro/2009

maio/2010

Por hoje é só, prometo voltar logo...

Beijos à todas.