quinta-feira, 25 de fevereiro de 2010

3 Meses de Cirurgia + Retornos Médicos


Amigas queridas, hoje completo 3 meses de renascimento, tô muito feliz e me sinto realizada, cada dia é uma nova descoberta, me sinto como um bebê conhecendo o mundo, é difícil descrever o que se passa comigo, só posso dizer que agora sim sou feliz e sei que isso é só o começo!!!!

Hoje fui as consultas, primeiro a nutri, a Simone me disse que está tudo bem e estou me alimentando direitinho, só me aconselhou a consumir mais frutas, estou comendo pouco, vou me esforçar, sei que é necessário.
Perguntei pra ela sobre acrescentar a proteína líquida na dieta, ela falou que se eu consumir 2 porções de proteína animal do tamanho de uma mão aberta por dia, estarei ingerindo a quantia necessária por dia, achei ótimo e vou tentar fazer isso, no mais está tudo belezinha.

Depois foi a vez do meu médico, dr.Marcelo, viu meus exames, tudo ok, menos 1, o de calcio, tá baixo, tomarei um complemento, minha perda de peso está boa e eu estou ótima, volto nele daqui a 3 meses e na nutri também, fiquei feliz com os resultados.
Tirei uma foto com o dr. Marcelo pra vocês conhecerem ele, um excelente médico, competente e atencioso, vou colocar o link dele ao lado, pra quem quiser conhecer a clínica e saber o contato dele.



Me pesei hoje de manhã aqui em casa e a tarde na clínica, deu meio quilo de diferença, isso quer dizer que a minha balança tá certa, já que a tarde eu estava com roupa e eu sempre peso aqui só de calcinha, o resultado é o seguinte:

peso inicial: 115kg
peso hoje: 93.5kg
eliminados:21.5kg

É ou não pra eu estar mega, ultra feliz????

Agora, vou aproveitar pra colocar algumas das minhas manias.



Regras:

a) Dizer quem deu esse selinho: Vi no blog de várias borboletas.

b) Dizer 5 manias que tenho:

1- Não gosto de nada em número ímpar, tudo tem que ser par, tipo: se vou comprar tomates, pego 6, nunca 5 ou 7, quando vou separar um alimento pra guardar sempre de 2 em 2.

2-Me pesar todos os dias pela manhã, depois de fazer xixi e em jejum e a noite antes de dormir, sem roupa.

3- Falar sozinha, sempre na 3ª pessoa, como se fosse alguém que falasse comigo.

4- Não uso louça molhada, tem que estar bem sequinha.

5- Não como carne de boi nem de frango cozida que não foi frita antes, é meio estranho, mas eu sei pela cor e o cheiro, quando não frita tem cheiro de sangue e me dá azia, tenho nojo.

c) Indicação: Para todas vocês, assim vamos nos conhecendo melhor.

E também uma fotinho minha, hoje na volta pra casa, jantando um sushi, que tava uma dilícia...




Até mais meninas!!!!

Beijokassssss.

quarta-feira, 24 de fevereiro de 2010

BLOG DE CARA NOVA!!!!

Meninas, resolvi mudar a cara do meu bloguinho, amei, espero que vocês também gostem.

Volto amanhã com as novidades...

Beijos e abraços.

terça-feira, 23 de fevereiro de 2010

Dermatologista




Como já havia dito, ontem fui a consulta com a dermo, pra ser sincera, não gostei muito dela não, achei meio fria e distante, mas vou usar os medicamentos que ela me indicou, por sinal bem caros, porque apesar de tudo achei ela bem competente e isso é o que vale, né?? Não vou ser paciente dela pra sempre, só quero ajudar a atenuar a queda de cabelos.
Ela disse que por volta do sexto mês, começa a melhorar, o orgânismo acostuma com a nova dieta, assim espero.
Me falou pra usar 3 tipos de shampoos diferentes, cada dia lavo o cabelo com 1, que deve ser 1 pra cabelos oleosos, outro pra normais e o outro infantil e passar no couro cabeludo um remédio chamado Avicis e também tomar outro chamado Pantogar, 2x ao dia, ainda não comprei, mas já sei que custam caro, mas fazer o que, já sou toda neurótica com isso de queda de cabelo, pois já tive e foi bem acentuada, não vou facilitar não, meu marido, que sempre me apoia em tudo, falou que agora eu economizo na comida, então fica mais fácil, kkkkk.

Também fui ver a academia, na realidade já conhecia, fui ver preço e horário, começo semana que vem, vou fazer 3x por semana no começo, depois talvez vá todos os dias, lá também tem dança do ventre, sou louca pra fazer, já me prometi que quando emagrecer mais um pouco começo, tô pensando em uns 80kg, vai ser um sonho que se realizará.

Hoje fui ao salão, fazer pé e mão e tirar as sombrancelhas, meninas, vocês também estão mais vaidosas???? Porque eu tô demais, passo hidratante todos os dias, creme no rosto, esfoliante, nem acredito as vezes, eu sempre quis fazer isso, mas tinha preguiça, agora sinto prazer, ontem até comprei um estojo com 24 cores de sombra, quero me arrumar, me cuidar, isso tem me feito muito bem, cada dia que passa tenho mais certeza que a cirurgia foi a decisão mais acertada que tomei na vida.

Bem amadas amigas, na quinta completo 3 meses de transformação e tenho retorno com o cirurgião e a nutri, depois venho contar pra vocês.

Beijinhos pra vocês!!!!

sexta-feira, 19 de fevereiro de 2010

DESAFIO DA PÁSCOA!!!!

Meninas, estou passando rápidão, só pra colocar o selinho do novo desafio pra vocês que quiserem participar, esse foi criado pela borboleta Faby , eu tava querendo muito participar de um desafio, até tinha comentado com a Fabiola e agora pintou esse, achei o máximo e tô dentro, rumo a -5kg até a páscoa.




Regras:

* Copie o selinho para a lateral do seu blog



* Poste quantos quilos está e qual sua meta final, ou seja, 5 quilinhos a menos.


* Toda segunda, entre no  blog da Faby e escreva o seu novo peso
 
E aí quem vai nessa????
Vou ficando por aqui, volto depois, hoje tô na correria.

Findi maravilhoso pra todas!!!!

Beijos mil.

terça-feira, 16 de fevereiro de 2010

Estou me amando!!

E aí meninas, como estamos????
Feriado terminando, agora realmente o ano vai começar pra valer...
Essa semana que começa amanhã depois das 12h, será bem agitada pra mim, tenho mil coisas pra fazer e estou achando mara essa vida agitada, kkkkk.

Hoje vim aqui colocar um novo antes e depois, esse tem 2kg a menos, é pouco, mas eu achei diferença e como diz o título, gente eu tô me amando, estou apaixonada por mim mesma e isso é tão bom, tem mais uma coisinha, a balança me deixou mais feliz ainda, baixou + 400gr, isso quer dizer que, meu peso hoje é 95kg, isso é tudo de bom!!


Realmente, tem coisas que não tem preço!!

Estou amando me exercitar, sinto necessidade de fazer esteira, faço 3x por semana e está sendo ótimo, nunca pensei que um dia iria dizer isso, sempre detestei esteira, são as mudanças que o emagrecimento nos trás, em março começo a academia, essa semana vou me matricular, queria começar logo, mas como já disse tô cheia de compromissos, semana que vem tenho retorno médico, antes ainda falta uns exames e também vou me consultar com uma dermatologista pra ver se posso tomar algo pra ajudar meus cabelinhos a cairem menos, porque já tive uma queda acentuada anos atrás e meus cabelos são bem ralos, quero evitar ao máximo que isso piore mais, então, a academia ficará pra primeira semana de março, enquanto isso, vou de esteira mesmo.
Recomendo à todas:

 


Quero também, pedir que vocês visitem o blog da minha amiga Rosanna, ela começou a pouco e se transformou em borboleta nessa sexta, dia 12/02, hoje conversie com ela por telefone, graças à Deus, ela está bem e se recuperando, logo, logo, estaremos fazendo compras no shopping, detalhe, comprando tamanho P, rsrsrs.
O blog dela é: tchaugg.blogspot.com , visitem e dêem uma força pra essa mais nova borboletinha do pedaço.

Bem, agora vamos as fotos.





Eu deveria ter arrumado a blusa melhor, mas na próxima prometo caprichar mais.
Depois digam o que acharam, ok??

Boa semana pra todas!!!!
Amo vocês!!!!

Muitas beijokas lights.


terça-feira, 9 de fevereiro de 2010

Endoscopia + Selinho

Gente, a semana nem começou direito e já tô mega cansada, tá bom, eu sei que é porque ando tendo uma vida super agitada e ainda não me acostumei bem, mas não tô reclamando não, só comentando, kkkkkk.

Ontem fui fazer meu 1º exame depois da ciru, endoscopia, migas, foi uma comédia, entrei e fui falaando pro médico, que era pra ele me dar uma dose maior de calmante, porque dá outra vez eu tinha acordado antes da hora e fiquei com a cara toda vermelha, cheia de pintinhas, ele disse que foi porque eu não respirei direito e fiquei querendo engolir o cano, ok, minha culpa, minha máxima culpa, mas mesmo assim me dá uma dose maoir. Daí ele aplicou 10ml, a enfermeira disse: fecha os olho, relaxa. Fechei, relaxei e nada, continuo acordada, ele disse, dá mais 5ml, mais que isso não pode, aplica e...nada, continuei acordada, resumo da história, assisti todo o exame, não doeu nada, mas pareceia que eu ia morrer com aquele caninho entrando guela abaixo, a enfermeira me segurava e o médico dizia: respira Renata, calma, se vai ficar toda pintada de novo, finalmente respirei e logo tudo acabou, foi horrível, mas depois ri muito com o maridão.
Sai de lá super de boa, fui almoçar, cheguei em casa, troquei de roupa e apaguei, dormi das 13h as 19h, parece que o calmante teve efeito retardado.
Hoje meu marido me fez rir mais ainda, ele disse que ontem, na volta pra casa eu contei a mesma história pra ele umas 5x, eu tava meio grogue.

Fora isso, parei de tomar o omeprazol semana passada e desde então comecei a ter refluxo, que sensação ruim, parece que a comida para na garganta e te dá uma azia, o dr. disse que tá um pouco inflamada, acho que a região da garganta e que era pra voltar com o omeprazol, hoje tomei e que maravilha, nem sinal da azia, santo omeprazol, dia 25 tenho retorno com o cirurgião e ele vai ver a endoscopia, daí vou saber o que é que deu.

Novidades, tenho



A balança cedeu, menos 800gr, meu novo peso  95.4, tô super feliz, é horrível esse efeito platô, espero que ele não volte tão cedo.
Quando for na consulta com a nutri, conto o que ela falou sobre ele.

Tô fazendo esteira direitinho, 3x por semana, amanhã é dia, vou entrar na academia depois do carnaval.

Essas são as novidades, por hoje chega, né??
Mas antes, quero compartilhar esse selinho que ganhei da amiga Fá http://aninhameira.blogspot.com/, fiquem à vontade pra levar pro cantinho de vocês, pois é muito fofuxo.



Beijo, beijo, beijo.





quinta-feira, 4 de fevereiro de 2010

Semana agitada!!!!


Saudações borboletas lindas!!
Termino essa semana com a sensação de dever cumprido, fiz tantas coisas nesses dias, pra falar a verdade estou bem cansada, mas também muito feliz, porque me sinto cada dia mais disposta, coisa que não acontecia a muitos anos, benefícios da diminuição de peso.

Na terça-feira, começou meu curso de artesanato, maravilhoso, a professora é fera, vou aprender muita coisa, as colegas então, nem se fala, alegres e super animadas, hoje foi a segunda aula, tô amando, não vejo a hora de começar a produzir as peças.
Hoje também tive consulta com a profª de educação física, um amor de pessoa, ela me instruiu sobre as atividades físicas, estou liberada pra musculação e airóbica, na segunda vou procurar uma academia, quero começar logo, sei que vai me ajudar no emagrecimento, que por sinal, estacionou a 2 semanas, mas eu encontrei com a Simone, minha nutri, quando estava chegando na clínica e falei isso pra ela, que me falou que é normal, é o tal do efeito platô, mas disse que na nossa próxima consulta, dia 25, ela me explica melhor.

Quando eu estava chegando pra consulta, encontrei com a Rosanna, uma amiga que conheci aqui no blog, ela vai operar com o mesmo médico que eu, ela me viu e reconheceu, pena que não deu pra gente conversar muito, mas não vai faltar oportunidade, que mundo pequeno, né??

Ah! Quase esqueço, ontem finalmente, fiz 20min. de esteira, que eu nunca gostei, mas até que não foi tão horrível assim, hoje não vou fazer, porque tô morta de sono e cansada, mas amanhã, quero fazer, assim já vou acostumando pra academia, depois conto se fiz ou não.

Agora vou jantar e depois me arrumar pra dormir, que soninho...



Boa noite pra vocês e se eu não voltar mais essa semana, que todas tenham um findi tudo de bom e sem jacadas!!

Mil Beijos pras borboletas mais fofas desse mundo.

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segunda-feira, 1 de fevereiro de 2010

Campanha Beba Mais Água




Regras:
1- Pegue o selinho e cole na lateral do seu blog
2- Faça um post também com o selinho e reponda:
Você bebe quantos copos de água por dia?
Eu bebo em média 1,5l de água, mas sei que preciso aumentar pra pelo menos 2l.
3- Comece a se policiar. Faça o monitoramento do seu consumo de água por 15 dias.
4- Indicação: Eu indico esse selinho a todas as pessoas que se preocupam com a sua saúde

Meninas, essa campanha foi proposta pela borboleta Fabiola, do blog: fabiolaneves.blogspot.com e eu achei muito legal, então também vou participar.

Encontrei essa matéria falando dos benefícios de se tomar água gelada e quero dividir com vocês, espero que gostem.

Beber água gelada queima calorias?

Para quem quer perder peso esta pergunta é de tirar o sono! Se tudo o que você quer saber é se o seu corpo queima calorias para aquecer a água, a resposta é sim. Mas caso queira saber se beber muita água gelada pode ajudar a perder peso ou a manter peso, esse "sim" precisa ser qualificado com alguns cálculos. Em primeiro lugar, calorias dependem de letras maiúsculas ou minúsculas. Há calorias e Calorias. Calorias com "c" maiúsculo são aquelas usadas para descrever a quantidade de energia contida nos alimentos. Já uma caloria com "c" minúsculo é definida como a quantidade de energia necessária para elevar a temperatura de 1 grama de água em 1°C. O que a maior parte das pessoas considera uma Caloria é uma quilocaloria, na verdade. É necessária uma Caloria para elevar a temperatura de 1 quilograma de água em 1°C. Por isso, quando você bebe uma lata de refrigerante com 140 Calorias, está ingerindo 140 mil calorias. Não é preciso se alarmar, já que a conversão se aplica em todos os lados: quando queimamos 100 Calorias depois de correr cerca de 1,5 km, queimamos 100 mil calorias.
Considerando que a definição de uma caloria é baseada na elevação da temperatura da água, pode-se dizer que o seu corpo queima calorias quando tem que elevar a temperatura da água gelada a do seu corpo. E a menos que sua urina esteja saindo geladinha, o seu corpo deve estar elevando a temperatura da água. Portanto, calorias estão sendo queimadas.
Vamos imaginar o que é que você está queimando exatamente quando bebe um copo de 0,5 litro de água gelada:


a temperatura da água extremamente gelada (quase gelo) pode ser estimada em 0°C;
a temperatura corporal em 37ºC;
é necessária uma caloria para elevar 1 grama de água em 1º C;
há 473,18 gramas em 0,5 litro de água.
No nosso caso de um copo de 0,5 litro de água gelada, o seu corpo deve elevar a temperatura de 473,18 gramas de água de 0º C para 37º C. Ao fazer isso, seu corpo queima 17.508 calorias. Mas como essas são calorias com "c" minúsculo, o seu corpo só queima 17,5 Calorias, e no grande espectro de uma dieta com 2 mil Calorias, esses 17,5 não representam muito. Mas vamos dizer que você vire um adepto da recomendação nutricional de "oito copos de 0,25 litros de água por dia". Em 2 litros de água, há 1.892,72 gramas. Para aquecer toda essa água durante um dia, o seu corpo queima 70.030 calorias ou 70 Calorias. E, ao longo do tempo, estas 70 Calorias por dia fazem alguma diferença. Portanto, embora o consumo de água gelada não deva substituir os exercícios ou uma alimentação saudável, beber água gelada em vez de água quente ajuda mesmo a queimar calorias extras.

Fontes: http://saude.hsw.uol.com.br

Eu desejo a todas vocês, uma semana iluminada e maravilhosa!!!!

Beijinhos.